犬猫が飼いたいな〜♪と思ったら
【譲渡】という選択肢がある事を思い出して下さいね！
無責任な飼い主に捨てられ動物愛護センター（保健所）で
処分されそうになっている子をレスキューしています。
詳しくはCATNAPのサイトへ（^^）
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【重要】
Jenny。は
@softbank.ne.jp や @docomo.ne.jp というアドレスは使わなくなりました！
携帯メール（ＳＭＳ）でやり取りをしたい場合は
アドレスを入れる部分に携帯電話の番号を入れれば届きます♪
勿論、いつも私が使用しているgmailのアドレス宛でも送れます！
ＳＭＳでもパソメールでも
iPhoneなのでいつでもどこでも読んでいますよん（^^）v
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チョー久々に加圧トレーニングに復活する事にしました（^^）
ジムに通おうかと思ったのですが
サボり魔で継続できない性格ですから
マンツーマンの加圧の方が良いかなぁ〜と思って。
でも、何度やっても
いつやっても、加圧って本当に辛い！！！！！
久々だったので相当軽いメニューでしたが
わずか数分でヘロヘロです（@_@;）
加圧トレーニングをすると
成長ホルモンの分泌が増えるそうです。
今までも加圧をやっていましたが
一度もトレーニング効果を感じた事がありません（^^;）
なぜなら、きちんと継続トレーニングしてないからです。へへへ。
でも、毎回トレーニングの後は
猛烈な眠気に襲われて
気を失って眠ってしまいます・・・
実は、この眠気は成長ホルモンが分泌されている証拠だとか？！
今日はトレーニングの後に山手線に乗ったのですが
悲しい事に人身事故で３０分以上、停車していました。
でも、動き出したのに気付かないほど
ガックリ寝てしまっていました！
さて、今回の加圧トレーニングはいつまで続くかなぁ？？？
今日のおやつ♪沖縄石垣の塩とバジル味のポップコーン
