復食期

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年間１３万頭を越える罪のない犬猫が
動物愛護センター（保健所）で殺処分になっています・・・


犬猫が飼いたいな〜♪と思ったら
【譲渡】という選択肢がある事を思い出して下さいね！

無責任な飼い主に捨てられ動物愛護センター（保健所）で
処分されそうになっている子をレスキューしています。

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良かったら覗いてみてね（^^）
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何の苦もなく３日間のファスティングを終え
今日から「復食期」。
いきなり普通の食事に戻すのは消化器官への負担が大きいので
重湯から始めて少しずつ元に戻していきます。

この期間の過ごし方次第で【リバウンド】してしまうらしく
やたら緊張するJenny。です（^^;）


ファスティングのやり方にも色々とあるらしいのですが
私の行った流派（？）では
午前中は排泄の時間なので食事は不要で
１日２食で十分とか・・・。

取り敢えず、空腹を何とも思わなくなってしまったので
まずは朝食を抜いて、お昼頃に重湯。

普段は玄米食なので、お家で白米を炊くのは何年ぶりだろう？！

せっかくお粥を炊いても
重湯しか食べられないとなるとMOTTAINAIですよね〜。

でも、ほんの少しでも胃に物を入れた瞬間
胃がキューッ！！って痛くなったので
やっぱり少しずつ慣らすしかないみたい〜（＞＜）



復食期の１ー２日目は味ナシのお粥まで。
梅干し１粒くらいなら食べても良いと言われました。
あと具ナシのお味噌汁もOKです♪

３日目からはお野菜OK。

復食期の４ー５日目はお魚まで。
基本は和食で野菜多め。

お肉を食べるならその後に・・・。


とほほ〜。
ファスティングが終わって喜んでいたものの
先は長いなぁ〜（T_T）