2009年03月05日

加圧トレーニング その1

いろいろと考えていると
それだけで時間は過ぎてしまうので
とにかく加圧を体験してみることにしました。

ネットで調べていると
加圧って・・・お高いの!!! ふらふら


パーソナルトレーナーがつくから仕方がないとはいえ
こんな高いトレーニングじゃお財布がついてこないよぉ〜バッド(下向き矢印)


そこで、頭の良いJenny。ちゃんは考えました。



そうだひらめき



割引価格の体験レッスンをハシゴすればいーじゃん!手(チョキ)わーい(嬉しい顔)





家から歩いていかれる範囲足の加圧ジムを調べたら
4−5カ所はあったので
取り敢えず週1回で1ヶ月はもちます。


1ヶ月も続ければ、きっと何かが変わるはず〜ぴかぴか(新しい)


何も変化を感じなければ
そのときは加圧を止めちゃえばいいさー!という訳で
取り敢えず、HPの感じがよくて
一番綺麗そうなところを予約して行ってみました。


初加圧・・・ドキドキ☆体験


知り合いからの情報によると
わずか1回でも驚きの変化があるとか!!
かなり運動はキツいとか!!!



ところが、体験の感想は
「へっ?こんなもんなの??」って感じで
全然疲れないし、キツくもありません。

勿論、バンドで血流を制限しているので
そのキツい感じはありますが
運動としては大したことなし。何だか肩すかし。

勿論、筋肉痛も起きず  つまんなーい!

(筋肉痛を嫌がる人は多いらしいのですが
 Jenny。は筋肉痛が大好きなんです。
 Mな訳ではありませんが(笑)運動したぞっていう感じがするからです)



うーん、加圧、止めちゃおうかなー


・・・とは思ったものの
取り敢えず、もう1件トライアルを受けてみることに・・・


つづく



今日のランチ♪プチゴージャス・イタリアン
(来週、接待で使うお店の下見です)
お肉もパスタも自家製パンも美味でしたが
有機野菜を使っているのでお野菜が本当に美味しかったです(^^)

コチのカルパッチョ
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前菜5種
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犬鳴豚のグリル
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ミラノ風カツレツ
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シーフードのラグー トマトソース パスタ
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サーモンとマッシュルームのペンネ
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これ以外にもサラダ、スープ、デザート(フルーツ)、カプチーノ


明らかに食べ過ぎです(@_@;)
posted by Jenny。 at 00:00| Comment(2) | 加圧トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
突然失礼します。CATNAP掲示板から来ました。
保護された犬、猫のHPを見るのが好きなはずが…

加圧トレーニングなんていうただいま興味津々の文字を見つけてしまってお邪魔してしまいました。

一週間に30分でダイエットなんで夢のようですが
実際にはそんなことないんですかね?

私も筋肉痛って好きですよ。
なんか「運動したな〜」って気になりますよね。

その後の効果が書き込まれるのを期待しつつ…

お邪魔しました。
Posted by ひまりん at 2009年03月07日 09:29
ひまりんさん、初めまして!カキコ有り難うございます(^^)
「加圧」が気になっている人って多いと思うんですよね〜♪
実は既に7回のトレーニングが終わっているのですがレポートが追いついていません(><)
Jenny。が実験台になって皆さんにレポートするのでお楽しみにぃ!!

一時預かりっ子もそろそろ来るかもしれません・・・?!
Posted by Jenny。 at 2009年03月07日 21:54
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