久々に再開した先週は、あまりに体力が落ちていたので
かなり軽めのメニューを組んで頂いたのですが
復活２度目の今日は通常メニューに・・・
加圧の後は疲れて何もしたくなくなるので
今日は先に「まいるう」のお散歩に１時間ほど行って
そのままの勢いでトレーニングに行きました。
（我が家のお散歩は競歩ですから
今日の気温だとＴシャツで汗かきます）
はい、この計画は大失敗です・・・
全身の筋肉がブルブルしちゃって
バッグのファスナーすら開けられないほど疲れ切りました（＞＜）
頭の中はスッキリしてるけど
体が全く動きません。
早くお風呂に入って、寝ちゃおうっと♪
（加圧の効果についてはまた今度！）
今日の幸せさんは・・・にゃご君（元バジルくん）です♪
年齢を感じさせない立派な毛吹きですねぇ！
我が家のルークと同じ白プーさんですよっ（^^）
今日のランチ♪たらこと青じそとアオサのスパゲッティ
