2009年04月08日

つ、つかれた・・・

体調を崩していた1ヶ月間、加圧トレーニングをお休みしていました。

久々に再開した先週は、あまりに体力が落ちていたので
かなり軽めのメニューを組んで頂いたのですが
復活2度目の今日は通常メニューに・・・

加圧の後は疲れて何もしたくなくなるので
今日は先に「まいるう」のお散歩に1時間ほど行って
そのままの勢いでトレーニングに行きました。
(我が家のお散歩は競歩ですから
 今日の気温だとTシャツで汗かきます)

はい、この計画は大失敗です・・・

全身の筋肉がブルブルしちゃって
バッグのファスナーすら開けられないほど疲れ切りました(><)

頭の中はスッキリしてるけど
体が全く動きません。

早くお風呂に入って、寝ちゃおうっと♪


(加圧の効果についてはまた今度!)



今日の幸せさんは・・・にゃご君(元バジルくん)です♪
年齢を感じさせない立派な毛吹きですねぇ!
我が家のルークと同じ白プーさんですよっ(^^)
090408-1.jpg



今日のランチ♪たらこと青じそとアオサのスパゲッティ
090408-2.jpg
posted by Jenny。 at 00:00| Comment(0) | 加圧トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。