【譲渡】という選択肢がある事を思い出して下さいね！
無責任な飼い主に捨てられ動物愛護センター（保健所）で
処分されそうになっている子をレスキューしています。
詳しくはCATNAPのサイトへ（^^）
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トレーニング中に写真を撮ってもらいましたよ（^^）
腕のムキムキっぷり、分かりますかぁ〜？
元々、腕は結構ムキムキしてるんです。
決して普通の人より筋肉があるという訳ではなくて
人より脂肪がないので筋肉が丸見えだからです（^^;）
夏は電車やバスでつり革につかまっていると
「ムキッ☆」としていて結構恥ずかしいです・・・。
そんな私ですが
加圧バンドを腕の付け根に巻いてダンベルをしていると
写真のように血管は浮き出るし
更にムキムキに見えるんです！
（バンドを着けていなければ、こんなにムキムキはしません）
さてさて、長らくお待たせしておりましたが
加圧トレーニングも毎週通って１１回ほど行ってきたので
そろそろ効果を報告しないとですよね〜♪
結論から言ったら
「うーん、どこか変わったかなぁ？
ちょーーーっと変わったと思うけど
この変化は自分にしか分からないな・・・」って感じ。
プチがっくり。
ちょっーーーと引き締まった感じはしますが
残念ながら元々脂肪があまりないうえに、体のむくみ等も皆無。
加圧する前から快食快眠ですし、体重も全然変わっていません（＞＜）
週１回で劇的に変わる人もいるようですが
そういう方は、元々かなりメタボで、
普段から運動を全然しない不健康な生活をしている人らしいです。
私は健康優良児ではありませんが
（逆に虚弱体質だけど）
脂肪はないし、毎日「まいるう」のお散歩をガッツリしているので
運動不足というほど運動不足でもないしー。
というか、この少ない脂肪を大切に保存しつつ
筋肉を増やしたい、何なら脂肪が増えても構わないという
訳の分からないリクエストでトレーニングに通っているので
そういう意味ではこんな結果しか出ないのかもしれません（^^;）
インストラクターさんに聞くと
３ヶ月で１０キロ痩せた人とかもいるそうです。
すごーい！と思うでしょうけれど
それは１０キロ減ってもまだ足りないほどの
超メタボな人で、尚且つ運動を全然していなかった人だとか。
これを読んで
「私、メタボだから通おうかなー」と思ったあなたっ！
まだ決断するのは早いです！！
実は加圧ってとってもキツイですよ（＞＜）
これはちょっと想像外の辛さです。
私は毎回トレーニングの度に頭にくるし
トレーニング中はずっとインストラクターさんに文句言っているし
毎回帰りには「もう２度と来るもんか」と思うほどです（T^T）
（自分の意志で通っているうえに
加圧はこういうキツイトレーニングだから仕方ないのにね）
ハッキリ言って
かなりの「根性」で痩せようと思っている人、
もしくはかなりの「Ｍ」な人、
そんな人じゃないと通えないと私は思います（@_@;）
人に勧めるかと聞かれたら
200%お勧めしませんっ！！！
（加圧ファンの皆さま、ごめんなさい）
加圧の良いところは
週１回、それもわずか３０分で済むので
時間のない人にはジムに通うより楽っていう所ですね（^^）
（でもジムよりずっとお金がかかります）
確かに週１回の３０分の割りには
体は変化すると思います。
でも、インストラクターさんの正直な意見としては
週１の３０分だけで良いとは思って欲しくないと。
やはり普段も体を動かしつつ
他のトレーニングもしつつ
プラスで週１で加圧・・・が良いそうです。
ご質問があれば遠慮なくコメントにどうぞ♪
取り敢えずJenny。はあと数回は通うつもりでいますが
その後は・・・と思います（^^;）
