2011年09月10日

復活っ!

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犬猫が飼いたいな〜♪と思ったら
【譲渡】という選択肢がある事を思い出して下さいね!

無責任な飼い主に捨てられ動物愛護センター(保健所)で
処分されそうになっている子をレスキューしています。

詳しくはCATNAPのサイトへ(^^)


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【重要】

Jenny。は
@softbank.ne.jp や @docomo.ne.jp というアドレスは使わなくなりました
携帯メール(SMS)でやり取りをしたい場合は
アドレスを入れる部分に携帯電話の番号を入れれば届きます♪

勿論、いつも私が使用しているgmailのアドレス宛でも送れます!

SMSでもパソメールでも
iPhoneなのでいつでもどこでも読んでいますよん(^^)v


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チョー久々に加圧トレーニングに復活する事にしました(^^)

ジムに通おうかと思ったのですが
サボり魔で継続できない性格ですから
マンツーマンの加圧の方が良いかなぁ〜と思って。

でも、何度やっても
いつやっても、加圧って本当に辛い!!!!!

久々だったので相当軽いメニューでしたが
わずか数分でヘロヘロです(@_@;)


加圧トレーニングをすると
成長ホルモンの分泌が増えるそうです。

今までも加圧をやっていましたが
一度もトレーニング効果を感じた事がありません(^^;)
なぜなら、きちんと継続トレーニングしてないからです。へへへ。


でも、毎回トレーニングの後は
猛烈な眠気に襲われて
気を失って眠ってしまいます・・・

実は、この眠気は成長ホルモンが分泌されている証拠だとか?!


今日はトレーニングの後に山手線に乗ったのですが
悲しい事に人身事故で30分以上、停車していました。

でも、動き出したのに気付かないほど
ガックリ寝てしまっていました!

さて、今回の加圧トレーニングはいつまで続くかなぁ???


今日のおやつ♪沖縄石垣の塩とバジル味のポップコーン
110910-1.jpg

posted by Jenny。 at 00:00| Comment(0) | 加圧トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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