年間２０万頭もの罪のない犬猫が
動物愛護センター（保健所）で殺処分になっています・・・
犬猫が飼いたいな〜♪と思ったら
【譲渡】という選択肢がある事を思い出して下さいね！
無責任な飼い主に捨てられ動物愛護センター（保健所）で
処分されそうになっている子をレスキューしています。
詳しくはアルマのサイトへ（^^）
（CATNAPは「一般社団法人アルマ」に生まれ変わりました）
次回の里親会のお知らせ
次回のフリーマーケットのお知らせ
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加圧トレーニングは元々断続的にやっていましたが
今回は珍しく２年近く続いています（^^）v
（途中、仕事の都合でガッツリお休み期間もあったけどね）
でも、好きで、楽しく・・・ではなく
毎回、半泣き状態ですよ〜（T_T）
だってスゴーク辛いんだもん。ぐすん。
加圧トレーニング自体は免許制なのでみんな同じですが
使う道具がインストラクターによって違うかも？！
過去に通っていた加圧と違い
今はスポーツクラブで受けているので
そこにあるマシーンを使っています。
加圧の案内パンフレットには
「１回１５分」とか「ウエイトは500mlのペットボトル程度で十分」とか
そんな事が書いてあるのに、私は１回３０分だし
マシーンやバーベルを使っているので結構な重さを持ち上げてるゾっ。
そのせいだと思うのですが
本来、加圧トレーニングでは筋肉痛にはならないというのが売りなのに
私は毎回凄い筋肉痛になります（＞＜）
だから、毎回「行くのヤダな〜」って気が重い（笑）
それでも続いているのは
優しいインストラクターさんのお陰ですね♪
ヘタレな私が文句タラタラ言いながら
イヤイヤオーラ全開にしてても
笑顔で励ましてくれるんです。。。有り難うございます m(__)m
キツくて辛いけど
体調は明らかに良いので
本気で嫌になるまで続けてみようと思います。
（だって年齢が年齢だから、怖くて止められない・・・）
今の私の楽しみは
その優しいインストラクターさんの奥様が
あと１週間で出産予定日って事♪
出産に立ち会う予定だそうなので
出産とトレーニング日が重なって
キャンセルにならなればいいのに・・・（^m^）うふふ
今日のランチ♪
