年間20万頭もの罪のない犬猫が
動物愛護センター(保健所)で殺処分になっています・・・
犬猫が飼いたいな〜♪と思ったら
【譲渡】という選択肢がある事を思い出して下さいね!
無責任な飼い主に捨てられ動物愛護センター(保健所)で
処分されそうになっている子をレスキューしています。
詳しくはアルマのサイトへ(^^)
(CATNAPは「一般社団法人アルマ」に生まれ変わりました)
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次回のフリーマーケットのお知らせ
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人生初のビックリ体重増を経験し
いかに酷い食生活だったかを反省してみました。
何の参考にもならないと思いますが
こんな事していると短期間にドーンと太るという事で・・・(^^;)
1日3食+寝る直前にオニギリ(or お茶漬け)
もしくは
1日3食+寝る直前にポテトチップス1袋+アイスクリーム1個
ドライフルーツを毎日カップ1杯くらい食べる
(フルーツには果糖が沢山です〜)
イチゴを毎日1日1パック
(それも蜂蜜や練乳をた〜〜〜っぷりかける)
トレーニングの直後にとんこつラーメン
(トレーニング後は吸収率が高くなっているので
口にする物はかなり気をつけないといけません)
紅茶と甘い物でティータイム
まぁ、こんな感じですが
こんな事をやってると太るのは当たり前ですね(T_T)
何食べても、何しても太らないもーん
なんて思っていたのは大間違えでした(恥)
こういう食事が身体に良いのよね…♪

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