ファスティングに挑戦

＊＊＊＊＊＊＊


年間１３万頭を越える罪のない犬猫が
動物愛護センター（保健所）で殺処分になっています・・・


犬猫が飼いたいな〜♪と思ったら
【譲渡】という選択肢がある事を思い出して下さいね！

無責任な飼い主に捨てられ動物愛護センター（保健所）で
処分されそうになっている子をレスキューしています。

詳しくはアルマのサイトへ（^^）
（アルマはNPO法人になりました）


アルマにショッピングサイトが出来ました♪
良かったら覗いてみてね（^^）
A-SHOP


次回の里親会のお知らせ
次回のフリーマーケットのお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊


預かりっ子のいない間に、
ちょっと軽いノリでファスティングに挑戦でーす！

確かに人生最大の体重を保つ日々が続いていますが
ダイエットを頑張るというよりは
加圧トレーニングで調整していこうと思っていたので
体重を減らすのが目的のファスティングではありません。

実は私・・・１日４食とか食べちゃうんですよ（^^;）

それも最後の１食は、寝る直前！

ものすごーく身体に悪いと言われ続けていた事、
また、実際にいつも健康診断で胃が指摘される事があり
（ストレスによるポリープだと思うんですけどね・・・）
内臓に疲労が溜まっていると思うので
ちょっと絶食して内臓に休暇をあげるのも悪くないかなーって思って♪

ファスティングは、
「リセット効果」と「デトックス効果」があると言われています。

簡単に言うと
痩せたり、内臓の休暇になるだけでなく
免疫力があがったり、アレルギー体質の改善効果も期待出来るとか。

まぁ、１回のファスティングで
アレルギーが治るというものではないだろうけど
でも身体に悪い事ではないのかな？と思います。


但し、素人がネットなどで得た知識で行うのは危険ですので
十分にご注意を！！！！！



私の場合はトレーナーさんが「ファスティングマイスター」なので
彼のサポートの元、自宅でファスティングです♪