2015年05月03日

ファスティング後に困ったこと

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年間13万頭を越える罪のない犬猫が
動物愛護センター(保健所)で殺処分になっています・・・


犬猫が飼いたいな〜♪と思ったら
【譲渡】という選択肢がある事を思い出して下さいね!

無責任な飼い主に捨てられ動物愛護センター(保健所)で
処分されそうになっている子をレスキューしています。

詳しくはアルマのサイトへ(^^)
(アルマはNPO法人になりました)


アルマにショッピングサイトが出来ました♪
良かったら覗いてみてね(^^)
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ファスティングには大満足なのですが
結構な期間、まともな食事をしていなかったため
胃がもの凄く小さくなってしまって
ファスティング後は食べようと思っても
すぐにお腹が一杯になり
まともな食事が出来なくなってしまいました。

準備期間を入れると1週間以上、
あまり栄養を摂っていない感じです。


結果、味覚障害になりました(T_T)


ファスティング後は少しずつ食事を元に戻し
色々な栄養素を摂るように言われていたのですが
お腹が一杯になっちゃって
小さいオニギリ1個、お味噌汁1杯、ぬか漬け少々・・・

こんな食事をしていたら栄養は偏りますよね(><)

どう考えても亜鉛不足なんだと思います。


鼻には影響がないので、美味しい香りは分かるのですが
激甘なはずのスイートコーンを食べたら
腐っているのかと思うほど酸っぱく感じたり
バナナも凄く変な味に感じられて咽を通らなくなりました。


ファスティングマスターの指導とおり
きちんと色々なお野菜などを食べて
バランスよく栄養素を接種できていれば
こんな事にはならないのでしょう。


人生初の味覚障害で
ちょっぴり驚きましたが
どう考えても栄養の問題だと思うので
取り敢えず、小魚や海草、鰻やサプリなどを積極的に摂取してみます!

そうこうしているうちに
段々、食事量も増やしていかれる気がします。



ファスティングに興味がある方へ。
自己流でやったり、
ネットで調べたりしながらやるのは危険ですから
必ず指導を受けながら挑戦してくださいね(^^)
posted by Jenny。 at 00:00| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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