ムカっ！

フツーの会社員とは違い(？)
年に１回くらい、激務でまともに食事も出来ないような時期があります。

そうなると激ヤセしちゃうし
体力ももたないので
年間スケジュールを見ながら体重の管理をしています。

という訳で、冬から春にかけては増量期。

そして春の終わりからは
（意思に関係なく）減量期。


今年も例に漏れず
フラフラになりながらお仕事頑張りました。

この期間はトレーニングする元気もないので
ストレッチを受けるのが精一杯。
（本当はお休みしたいけど、休会が認められず
嫌でも月会費を引き落とされるシステムなのだー）


そして秋の訪れとともに
少しだけ仕事のペースが緩くなるので
再びトレーニング。


ここからは減ってしまった体重を戻すためにも
一生懸命に食べます（^m^）

が、調子に乗って食べ過ぎたみたいで
トレーニングスタジオで毎週軽量する度に
体重も体脂肪率も順調に増加の一途。

まさに天井知らず！　爆



そしてついにトレーナーのＫさんから
「◯◯キロの時代のJenny。さんが良かったなぁ・・・」と（T_T）


私、背が１６５ｃｍもあるんですよっ。


◯◯キロにすると体脂肪率が１９％台とかになっちゃうんですけど。

体脂肪率が２０％を下回ると
見るからにガリガリな感じで胸もなくなるし
筋肉は浮いて見えるから可愛さゼロだし
とにかく寒がりになるし
すぐに風邪ひくし
良い事なんて全然ないんだから〜っ！！！！！



私の理想は
メリハリある健康的な身体。
筋肉の上にはうっすら脂肪がのっていて
女性らしいラインの身体。


でも、トレーナーから「やっぱり有酸素運動した方が・・・」なんて
デブ呼ばわりされたのでムカッときたっ（＞＜）


仕方ないので、１週間で食事制限せずに

お腹と背中の脂肪を落としてやりました！
フンっ！！！

もうデブとは言わせないんだからー！！！！！


まだまだやれば出来る（^^）v

食事制限なしに減ったけど

このお腹と背中を見せるまでは

なんとか維持しておかなくっちゃ(;^_^A

ヘルシーちっくなお食事しても

やっぱりケーキは止められず(^m^)